A-9 Fitness Gym & Studio
「A-9 Fitness Gym & Studio」は最新鋭のトレーニングマシンを配備!
一見ゴツそうに見えるマシンたちですが、実は初心者・中級者レベルの方にもってこい!スタッフが丁寧に使い方の説明を致します。
マシンを使えば無駄なくダイエットや健康維持にアプローチできます
24時間営業のジムではスタジオ併設の施設はとても少ないのです。「A-9 Fitness Gym & Studio」はその名の通り、広々としたスタジオ完備!
ヨガ・ピラティス・ストレッチ・トレーニング後のリラックスに最適な空間をご用意!事前にご予約いただければ、貸切スタジオとしてもご利用いただけます。
※レッスンがないお時間は開放しております。どなた様でも自由にご利用ください
スタジオレッスン(会員受講無料)
・毎週月曜日 10:00~
「ピラティス」 講師:橋元 稚子
・毎週水曜日 ①10:30~ ②11:30~ ※2クラス有
「姿勢美ヨガ」 講師:小椋 悠妃
・毎週金曜日 14:00~
「ボディメイクサーキットトレーニング」 講師:小椋 悠妃
「A-9 Fitness Gym & Studio」は数多くの女性のご意見を参考にし、女性専用のトレーニングルームを設けました。
トレーニングをしている姿を見られるのは少し恥ずかしい・ご家族や友達・カップルでゆっくりトレーニングをしたいというご要望にお応えしました!
レディーストレーニングルームにはケーブル機能付きマルチスミスパワーラックを配備!これ一台あれば全身のトレーニングが無駄なくできてしまいます!
事前にご予約いただければ、併設しているキッズルームにお子様を連れてトレーニングすることができます!お気軽にお問い合わせください!
「A-9 Fitness Gym & Studio」スタッフはトレーナーとして数多くの女性の意見を聞いてきました。出産後、変わってしまった体型を元通りにしたい。…でも、小さなお子様をフィットネスジムへ一緒に連れていくことができず、トレーニングや運動を諦めている。そのような意見が驚くほど多かったのです。
「A-9 Fitness Gym & Studio」は、安心・安全なキッズルームを子育て世代のママたちにご用意し、小さなお子様と一緒に施設へ入館していただけるように致しました。
「A-9 Fitness Gym & Studio」は女性がいつまでも美しく、そして元気でいられる場所を提供します!
※レディーストレーニングルーム・キッズルームをご利用される場合は事前にご予約ください。複数人でのご利用可。
「A-9 Fitness Gym & Studio」は「初心者をトレーニー(鍛える人の造語)へ」をひとつのコンセプトとして掲げています。
初心者の方がフィットネスジムへ入会してもトレーニングの仕方や方法がわからなければ、結果に繋がらず辞めていってしまうのが現状です。「A-9 Fitness Gym & Studio」は初心者でもわかりやすいトレーニングメニューを心がけています。
パーソナルトレーニングを受け終わった頃には、「トレーニー」としてレベルアップし、自らの力で結果にアプローチできる会員を育てます!
「A-9 Fitness Gym & Studio」へ入会を決めたトレーニング初心者の方は是非、パーソナルトレーニングをご利用ください!数々の方々を、目指す結果へ導いてきたトレーナーがご指導致します!
※パーソナルトレーニングをご利用される場合は事前にご予約ください。複数人での利用可(割引制度あり)。
「A-9 Fitness Gym & Studio」のトレーナーは今まで、数々の方々をダイエット成功へと導いてきました。
個人差はございますが、数ヶ月で結果が現れ「トレーニングが楽しくなる!」「トレーニングをしないとムズムズするっ!」という環境を作り出してきました。
トレーニングや運動は習慣化することが大事です。毎日ご飯を食べることと同じなのです。まずは、トレーニングが楽しい!と思えること。その環境を提供します!
「A-9 Fitness Gym & Studio」のトレーナーには糖質OFFアドバイザーの資格を保有しているスタッフやダイエットアドバイザーの資格を保有しているスタッフが在籍しております。長年培った経験からのアプローチも可能です!
※パーソナルトレーニングをご利用される場合は事前にご予約ください。複数人での利用可(割引制度あり)。
最新鋭トレーニングマシンが
充実!!
初心者からベテラントレーニー
まで満足のラインナップ!!
ハーフラック&デュアルアジャスタブルプーリー
パワーラックとケーブルクロスオーバーが一体型となった「A-9 Fitness Gym & Studio」を代表するモンスターマシン!!
初心者から上級者まで、このマシン一台で数千通りのエクササイズができてしまう優れもの。
このマシンをマスターしている頃に、あなたの身体は必ず変わります!
トレッドミル(ランニングマシン)
言わずと知れた最強の有酸素運動マシン!!
人体の自然な動き『走る・歩く』という動きがベストなダイエットエクササイズであるということは間違いありません!
有酸素運動を怠らない人が最強の美ボディを手にいれることができるのです!!
チェストプレスマシン
初心者はまずチェストプレスから!
トレーニングジムに通ったことがある方であれば必ず扱ったことがあるのではないでしょうか。
男性は憧れの厚い胸板を手に入れるため、女性はバストアップに効果的!
しかも、二の腕を引き締めることもできる優秀なマシン!
高齢者の筋肉運動、リハビリ用途としてもお使いいただけます。
レッグカールマシン
大腿(もも)の裏側を強化するマシン!
大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋にアプローチすることができる優れもの!
しゃがんだり立ち上がったり、足を外に広げたりなど日常生活には欠かせない筋肉『ハムストリング』に刺激を与えられます。
アブコースター
美しい腹筋を鍛え上げるための最新マシン!
下腿部(すね)でパッドに座り、レールに沿って体を引き上げることで、手の届きにくい下腹部から、中腹部、上腹部への腹筋トレーニングが可能!
カーブしたレールは、首、背中、肩への負担をなくし、誰もが効果的に腹筋を集中して鍛えられるように設計されております。
プレートで負荷を増やすことができ、初心者の方から上級者の方まで、腹筋をオールアウトさせることができます!
クロストレーナー
ダイエットに効果的なトレーニングマシン、クロストレーナー!ランニングマシンやバイクよりも消費カロリーの高いメニューで全身痩せが期待できると女性を中心に大人気!!
さまざまなフィットネスマシンの中でも効率良くエネルギーを消費できるので、ダイエット目的でトレーニングする人におすすめですよ!
ラットプルダウンマシン
背中の広背筋と僧帽筋にアプローチすることができるマシン。
魅力的な逆三角形ボディや美しい背中を手に入れるならこの1台!
懸垂のような自重トレーニングよりも効果的かつ確実に広背筋を刺激することができます!
目的に合わせて的確に負荷調整ができるので女性や高齢者でも手軽にトレーニングすることができます。
バーティカルニーアップ&ディップ
腹筋下部(下っ腹)を刺激できるトレーニング!ニーアップは刺激が少なめなトレーニングですが、この器具で下腹ダイエットかつ、鋼のシックスパックを実現できます!マシンの待ち時間等、空いた時間を有効活用して、お腹周りを引き締めていきましょう!
アブドミナルマシン
腹筋(腹直筋)をメインに鍛えることができる大人気マシン!
腹筋はカッコイイ肉体を作り上げるだけでなく、綺麗な姿勢や綺麗な歩行を保持するのにも大切な筋肉です!
自重トレーニングでは難しい腹筋へのアプローチをこのマシンで手軽に行うことができます!
バックエクステンション
姿勢の矯正や腰痛予防には背筋のトレーニングが非常に効果的です!
背中の筋肉を鍛えられるバックエクステンションは、背中美人をつくり、そして綺麗な姿勢を保つ身体をつくり出すことをお約束します!
スミスマシン
高重量のバーベルトレーニングからアイソレーションまで自由自在なトレーニングがこのマシンで実現!
難しそうに見えるマシンですが、実は初心者にぴったりの器具なんです!
軌道が決まっており、フォームを安定させられるため安心かつ安全にトレーニングができます。
ジム最強のスミスマシンをマスターしてトレーニングの質を高めよう!
リカンベントバイク
エアロバイクの一種でもあるリカンベントバイクは、背もたれ付きの椅子が付いているトレーニング器具でリハビリ中の方や高齢者、女性でも気軽に使えます!
腰や膝の関節への負担も少なく、心臓への負担も少ないので、効率的な有酸素運動が可能!!
アングルドレッグプレス
レッグプレスは、下半身の筋トレができるトレーニングマシンです。
ハムストリング(太ももの裏)などの筋肉や、お尻・ふくらはぎの筋肉など、下半身を徹底的に鍛えたい人におすすめ!
身体の7割が脚の筋肉なのです。
ボディメイク最短のトレーニングはレッグプレスであると言っても過言ではありません!
ヒップアブダクション
女性に大人気!ヒップアップには欠かせないマシン!!
広げた脚を閉じる運動で大内転筋を主に刺激します。
力を入れたときにお尻の穴を閉じるイメージで括約筋も同時に使うと『セクササイズ』に有効です!しかも尿漏れを防ぐ効果も期待できる優れもの。
健康維持や美ボディを手に入れるために、トレーニングは欠かせないのです!
レッグエクステンションマシン
大腿四頭筋(もも表)強化ならこのマシン!
シートを浅くセットすると大腿直筋、逆に深くセットすると外側広筋、内側広筋、中間広筋に効かせることができます。
大腿部の筋肉は身体の中で一番大きく、強化すれば基礎代謝を向上し脂肪燃焼に貢献するのです。
すなわち、脂肪のつきにくい肉体をつくり、ダイエットへの最短の方法と言えるのです!
プリチャーカール台
上腕二頭筋を刺激して、逞しい”力こぶ”をGETできるプリチャーカール!
男らしさを引き立てるには太く逞しい二頭筋を鍛え上げましょう!!
レッグプレスマシン
下半身強化の代表的なマシン!
全身の筋肉の6〜7割を下半身が占めており、レッグプレスをすることで脚の筋肉量を増やすことができます。
基礎代謝が向上してダイエットに有効的!!
まずはレッグプレスから始めてみましょう!
ショルダープレスマシン
男なら誰しもが憧れる逆三角形の肉体を彩る上で重要なのが肩の筋肉である『三角筋』。
このマシンで丸みのある盛り上がった肩を手に入れましょう!
理想的なボディラインを作るために、三角筋は欠かせない筋肉なのです。
また、三角筋を鍛えると正常な血液の循環を促してくれるため、肩こりの改善にも繋がります!
固定式ダンベル(2kg〜40kg)
初心者から上級者まで扱えるように2kg〜40kgまで御用意!
筋肥大目的のトレーニングだけでなく、ダイエット目的のエクササイズにも幅広く使用されるトレーニングには欠かせない器具。
自宅でもダンベルがあれば様々なトレーニングができてしまいます!
インクラインベンチ
レディーストレーニングルーム
スミスマシンとパワーラック、そしてケーブルクロスの融合!全身の様々なトレーニングを可能にします!!
頑丈なラックと調節ができるセーフティバーは、ベンチプレスやスクワットなどのフリーウェイトを高重量で思い切り行うことが可能!
ベアリングを内蔵し、滑らかで静かな動きのスミスマシンは、フリーウェイトでは難しい、軌道の決まったトレーニングを実現します!
また、ラットプルバーやロープ―リーバー等のアタッチメントも充実!!
満足していただけるケーブルトレーニングを約束します。
貸切トレーニングルームに配置しております!!
オリンピックラバープレートウエイト
プレートウエイトだけで500kg以上をご用意しました!
プレート単体でも様々なトレーニングやエクササイズができるよう嬉しい持ち手つき!
フラットベンチ
ベンチプレス台
「筋トレBIG3」と言われる種目のうち、上半身を刺激できるエクササイズが「ベンチプレス」です!
大胸筋(胸)をメインに、三角筋(肩)や上腕三頭筋(二の腕)を同時に鍛えることができます。
フリーウエイトトレーニングでは欠かせない大人気種目!